Sensibilidade e alimentação
Você sabia que a sensibilidade dentinária está totalmente associada a sua alimentação?
A alimentação tem papel primordial na saúde bucal. Com o surgimento de açúcares e maior consumo de carboidratos e comidas industrializadas, aumentaram os problemas dentários nos indivíduos.
Já sabemos que comer doces e carboidratos prejudica os nossos dentes, o que ainda acaba sendo novidade, é que os alimentos ácidos têm sido os grandes vilões do momento, causando sensibilidade dentinária.
Quando o pH bucal está muito baixo e a boca fica ácida ela se transforma em ambiente propício para a proliferação de algumas bactérias. Elas consomem resíduos de alimentos e liberam ácido lático. Essa substância reage com o esmalte dentário deixando-o solúvel em água e a nossa alimentação tem se tornado cada vez mais ácida, principalmente pelos excessos. Consumimos muito café, refrigerantes, sucos, chás, produtos industrializados, condimentos, além de muitas vezes sempre acrescentarmos um limãozinho nos alimentos.
A acidez prejudica o esmalte dentário, causando erosões dentárias e uma série de consequências relacionadas a isso. Assim, devemos tomar alguns cuidados como diminuir os excessos, procurar ter uma alimentação balanceada e não escovar os dentes logo após as refeições, sendo necessário aguardar pelo menos 30 minutos para escovar. As cerdas da escova friccionadas a acidez no esmalte do dente, pode ser mais prejudicial do que não escovar.
Manter uma alimentação balanceada e equilibrada irá contribuir para a sua saúde em geral, mas especialmente para a sua saúde bucal!